Allenamento e attività fisica durante la gravidanza sono sia utili che consigliabili. È consigliato allenarsi con un'intensità moderata, evitando di sottoporre il corpo a eccessivi stress. È importante non esporre il corpo a quantità anomale di stress attraverso l'allenamento. Qui abbiamo raccolto esercizi che puoi eseguire durante la gravidanza. Una corsa tranquilla è un'attività molto buona per le donne in gravidanza per mantenere la forma fisica e sentirsi bene. Se in origine non hai fatto molto esercizio, devi essere cauta, ma l'attività fisica a intensità moderata è solo benefica! In un articolo su NHI, la giornalista Merethe Kvam scrive che allenarsi durante la gravidanza contribuisce a un parto meno complicato e a una maggiore autostima.
Allenarsi durante la gravidanza può presentare molte sfide, specialmente quando si tratta di abbigliamento sportivo. I vecchi vestiti da allenamento non ti vanno più bene, e ti trovi costretta a comprarne di nuovi. Cosa dovresti acquistare e dove trovare abbigliamento sportivo adatto per le donne in gravidanza? Che tu stia per allenarti o che ti serva semplicemente qualcosa di comodo da indossare, una comoda leggings è un'ottima alternativa.
In Famme abbiamo un grande desiderio di produrre leggings che possano essere utilizzati da tutti i gruppi di persone. Molti dei nostri clienti ci hanno dimostrato che i nostri leggings possono essere utilizzati durante la gravidanza. Basandoci sulle recensioni e sui feedback dei nostri fantastici clienti, abbiamo creato un elenco di leggings che puoi indossare durante la gravidanza!
1. Scegli un leggings elastico in vita
Ribbed gravid leggings
Famme ha progettato diversi leggings specificamente per le gravide, così da adattarsi a una pancia più grande. Questi leggings sono realizzati in un materiale a costine e hanno una maggiore elasticità, con un elastico in vita più sottile che si posiziona sulla parte superiore della pancia. Questo significa che i leggings non scivolano durante l'allenamento. Il leggings per gravidanza è anche squat proof, controllalo qui!
Flex Maternity Leggings
Un altro ottimo leggings per gravidanza di Famme è questo, disponibile in un delizioso blu e in classico nero. Il nostro leggings per gravidanza è progettato per offrire comfort e supporto per tutta la gravidanza. Con un materiale elastico e traspirante, si adatta alla tua pancia crescente e ti consente una completa libertà di movimento durante l'allenamento. L'elastico morbido assicura una vestibilità perfetta, mentre il design sofisticato ti farà sentire elegante e sicura mentre rimani attiva durante la gravidanza.
Leggings che si adattano perfettamente alla pancia
Questi leggings erano a lungo un preferito tra tutti i nostri clienti, in particolare tra le donne in gravidanza con una pancia crescente. Sono estremamente elastici, quindi questi sono leggings che puoi indossare per tutto il periodo della gravidanza. I leggings Softy si adattano perfettamente al corpo, non stringono sulla pancia, non scivolano né sono trasparenti. Questo è assolutamente un leggings che puoi usare sia durante che dopo la gravidanza.Hai bisogno di altri consigli o raccomandazioni? Dai un'occhiata alla nostra pagina di sviluppo prodotto su Facebook! Qui puoi ottenere consigli e suggerimenti da altre clienti in gravidanza e condividere opinioni sui nostri prodotti!
2. Scegli top comodi
I leggings da allenamento non sono l'unico nuovo indumento di cui hai bisogno nel tuo guardaroba durante la gravidanza. Durante la gravidanza, anche i seni aumentano considerevolmente, quindi è consigliabile essere pronte per il bisogno di un comodo e delizioso reggiseno sportivo. Da noi puoi trovare un'ampia scelta da bassa, media a alta supporto. Tutto dipende dalle tue esigenze o preferenze.
Il reggiseno sportivo a bassa supporto è grande nelle taglie così i tuoi seni avranno spazio sufficiente per crescere. Il reggiseno sportivo a supporto medio è lungo e comodo da indossare sotto qualsiasi capo, ed è una cropped top. Se stai cercando un reggiseno che tenga bene i tuoi seni, ti consigliamo il reggiseno a alta supporto che offre molto sostegno.
Un'altra cosa importante da considerare è avere top da allenamento che siano ampi e lusinghieri. Gli abiti sportivi durante la gravidanza richiedono alcune caratteristiche. Una buona maglietta con elasticità o un maglione da allenamento che non sia fastidioso è un must. I nostri preferiti includono una maglietta oversize e un crop top oversize che mostra la pancia. Forse preferisci un maglione da allenamento, che è sia ampio e offre più ventilazione nei giorni caldi.
3. Investi in buone scarpe da ginnastica
Durante la gravidanza, i piedi possono gonfiarsi, a causa dell'aumento di sangue e fluidi che il corpo produce. Questo può portare a una maggiore stanchezza nei piedi. Pertanto, è consigliabile scegliere delle scarpe da ginnastica con buona ammortizzazione e supporto! Le scarpe Endorphin RX1 di Famme hanno un'ottima ammortizzazione, ma sono anche spaziose in modo da avere posto per un piede più largo.